Hra ega a jeho tieňov

Hra ega a jeho tieňov

Nepriznáva sa mi to jednoducho, ale povedal som si, že aj toto môže byť spôsob ako vystúpiť zo svojej komfortnej zóny a síce, priznať si svoje nedostatky, chyby, charakterové vlastnosti. A nie len priznať si ich sám pred sebou, ale priznať ich nahlas-verejne. Je to hra, môj spôsob, ako porážať ego, ako ho nenechať určovať smer mojej plavby. Ego dokáže prerastať do enormných výšin, z ktorých kruto panuje, často bez toho aby sme si to sami uvedomovali, a to je na tom to najhoršie. Prinajmenšom moje je toho schopné, alebo aspoň bolo. Kým som mu neskrížil cestu s vojnovou sekerou.

 

You’re going down.

 

Sebauvedomenie:

 
  •  Často čítam alebo počujem, že skutočné majstrovstvo a vedenie samého seba pozostáva zo sebakontroly a sebapoznania. Ale čo sa za týmito výrazmi skutočne skrýva? Ako sa mám viac spoznať? Nuž, každý na to môže použiť inú stratégiu. Ja som si zaumienil, že si začnem viac uvedomovať prítomný okamžik a s tým spojené moje emócie, reakcie na dané udalosti, rozhovory s ľuďmi.
 
  •  Upriamil som pozornosť na svoje emócie. Kedy pociťujem hnev a prečo ho vôbec pociťujem, čo je jeho spúšťačom? Prečo mám teraz radosť, je to len povrchná a chvíľková radosť z niečoho materiálneho alebo to je hlbšie a dlhšie trvajúce? Začal som nad podobnými otázkami, emóciami a situáciami premýšľať a taktiež si ich zapisovať a ďalej analyzovať.
 
  • V podstate každý deň máš takú príležitosť sa o sebe dozvedieť niečo viac. Niečo nové, čo ti doteraz bolo neznáme, či skryté, ale čo tu vždy bolo, len ty si o tom nevedel, pretože si sa nad tým ani len nezamyslel.
 
  •  Moja stratégia sebapoznania ma zaviedla aj k uvedomeniu si mojich chýb. Každý človek má nejaké charakterové vlastnosti, či zvyky, ktoré sa môžu všeobecne považovať za zlé.
 
  •  Na základe toho som spísal nasledujúcich 7 vlastností, ktoré považujem za negatívne. Na základe ktorých som spravil vo svojom živote rozhodnutia, ktoré boli nesprávne. A na týchto vlastnostiach môžem pracovať a priviesť ich k želanému zlepšeniu.

 

Mojich 7 negatívnych vlastností:

 

1. Povrchnosť

 
  •  Povrchnosť ma v minulosti sprevádzala takmer na každom kroku. A neodrážalo sa to iba na mojom prístupe k životu a k činnostiam, ktorým som sa venoval, ale aj k posudzovaniu vecí a hlavne ľudí.
 
  • Zvykol som ľudí posudzovať a rozdeľovať na základe ich vzhľadu, oblečenia, rozprávania, názorov. A ak sa mi niečo z toho nepozdávalo, takmer automaticky som ich zaradoval nízko. To viedlo k tomu, že som ich nemal ani záujem bližšie spoznať, ani sa s nimi o čomkoľvek rozprávať a už vôbec si od nich nechať niečo radiť. A to je samozrejme nekonečná hlúposť. Práve povrchnosť ide ruka v ruke s egom a práve preto prikladám veľkú pozornosť a zodpovednosť na zlepšenie tejto vlastnosti.
 
  •  Samozrejme, nie je to dokonalé. Ale podarilo sa mi minimalizovať povrchné posudzovanie ľudí a začal som si viac vážiť a rešpektovať to, aký ten človek je vo vnútri. Ako sa prejavuje a jedná s inými ľuďmi a ako celkovo pristupuje k životu.
 
  • Avšak, ešte sa mi stane, že niekoho súdim na základe toho, čomu sa venuje, čo robí vo voľnom čase a tak ďalej. V takýchto prípadoch si pripomínam, že to čo ja považujem za správne, ešte neznamená, že je správne a už vôbec nie to, že to ma fungovať aj pre niekoho iného. Pretože nežijem ich život a nepoznám ich príbeh natoľko, aby som mal právo čokoľvek súdiť.

 

2. Nedochvíľnosť
 
  • Trochu odľahčenia po prvom bode. Občas sa mi stáva, že niekde meškám, alebo prichádzam na poslednú chvíľu. Niečo také sa môže javiť ako banalita. Ale mám za to, že mi to privádza úplne zbytočný stres a prečo by som niečo také mal vo svojom živote chcieť, ak to tam mať nemusím? Zároveň to považujem aj za určitý spôsob neúcty napríklad voči inej osobe, ak máme dohodnuté stretnutie a ja meškám. Nie je to zrovna preukázanie rešpektu a neprináleží mi žiadne právo mrhať niekoho časom, špeciálne takýmto zbytočným spôsobom.

 

3. Netrpezlivosť

 
  • Stáva sa ti, že niečo chceš, ale dosiahnutie toho začína trvať tak dlho, že strácaš motiváciu a nakoniec s tým skončíš? Občas sa mi stane, že dostatočne neverím procesu, ceste po ktorej idem. Dôvod je prostý a síce, že nemám dostatočne jasné a silné stanovené: prečo.
 
  • Prečo to vlastne chcem, prečo to vlastne robím? Niečo také sa mi stalo napríklad pri učení nových jazykov, skúšal som španielčinu, ruštinu, čínštinu. Ale ani pri jednom som nakoniec nevytrval. A to preto, lebo som nemal dostatočnú motiváciu, respektíve dôvod pre ktorý to robím. Učil som sa to len tak, pre samotný akt učenia, ale napríklad nie preto, že by som následne na to chcel odísť do danej krajiny a daný jazyk tam používať.
 
  • Preto je minimálne pre mňa vždy dôležité si pri dlhodobejších aktivitách určiť nejaký vyšší cieľ, obraz, ktorý budem sledovať. A v rámci toho stanovovať dielčie činnosti, ktoré budú zapadať do seba ako mozaika a nakoniec ten obraz vytvoria.

 

4. Nedisciplinovanosť

 
  • S týmto mam dlhodobo mierny problém alebo možno aj viac ako mierny. Deje sa to v nepravidelných intervaloch rôznej dĺžky. Nejaké obdobie dodržujem, čo si zaumienim. Či už sa jedná o šport, stravu, školu, či iné. Ale potom príde obdobie, keď sa mi zrazu nechce takmer nič z toho, prestanem to plniť a môj progres sa zastaví.
 
  • Takýmito výpadkami si zbytočne kladiem pod nohy prekážky. Vlastne sa tým posúvam zase nazad, odkiaľ som sa tak pracne prepracovával. Pochopiteľne toto spolu súvisí s motiváciou a predošlou netrpezlivosťou. Určite, dať si voľno je úplne v poriadku, dokonca žiadúce. Lenže aj toto musí mat nejaký rád. Byť si toho vedomý a hlavne tomu určiť rozumné časové ohraničenie.

 

5. Neporiadkumilovnosť

 
  • Toto sa môže na prvý pohľad javiť ako menej závažná záležitosť. Ale verím, že príjemné a čisté prostredie podnecuje nie len dobrú náladu, ale aj kreativitu. Nanešťastie nie som v tom natoľko disciplinovaný. Stáva sa, že sa mi nechce spraviť klasické domáce práce. Ako riady, pranie a podobne a pritom to sú aktivity, ktoré nezaberú toľko času, aby sa nedali spraviť v podstate okamžite.
 
  • Ako sa hovorí múdry človek spraví veci hneď, zatiaľ čo hlupák si ich nechá až na koniec. Taktiež som začal uplatňovať stratégiu, že ak niečo trvá 5-10 minút a menej, spravím to okamžite v ten moment a nebudem to odkladať na neskôr.

 

6. Sebeckosť

 
  • Tento bod bude asi problémom pre mnohých. Je možné, že človek je od prírody tak povediac sebeckým a jeho činy to len potvrdzujú. To však neznamená, aby som neustále svoje záujmy kládol pred záujmy ostatných. Alebo aby som konal z čírej vypočítavosti, že ak aj niekomu pomôžem, tak očakávam protihodnotu. Nie.
 
  • Začal som, alebo sa minimálne o to snažím zameriavať viac na nezištnú pomoc, na prinášanie nejakej pridanej hodnoty. Ale aj jednoduchá pomoc doma, či neznámemu človeku na ulici sa počíta. Jednoducho povedané, byť o niečo lepším a láskavejším človekom k svojmu okoliu nie je tak náročné. Keby sa aj jednalo o obyčajný úsmev, tak je to viac ako nič a nikdy nevieš, možno takýto úsmev alebo kompliment môže niekomu zlepšiť celý deň.

 

7. Nerozhodnosť

 
  • Túto vlastnosť pociťujem hlavne v rámci školy a práce. Dlhodobo som sa nevedel rozhodnúť, či vôbec má nejaký zmysel vysokú školu dokončiť a či to nenechám tak. Taktiež som sa nevedel rozhodnúť, čo by som chcel robiť v rámci práce. A tak som krúžil na jednom mieste a nikam sa s takýmto prístupom nedostal.
 
  • Nakoniec som si uvedomil, že predsa sa nebudem vzdávať. Školu dokončím. Taktiež som sa zamyslel a uvedomil, že čo od práce nechcem očakávať a to potom viedlo k tomu aby som zistil, čo od nej naopak očakávať chcem.

 

„Your mistakes don’t define your character. It’s what you do after you have made the mistake that makes all the difference.“

                                                                

                                                                            –Dave Willis

 

Pochopiteľne môžu existovať aj ďalšie vlastnosti, ktoré si nemusím uvedomovať, alebo niekoho iného môžu iritovať. Takže ak o niečom takom vieš, alebo si niečo všimneš, neváhaj mi o tom povedať. Sľubujem, že sa na teba nebudem hnevať, ani sa urážať. Každopádne o týchto siedmych som oboznámený a pracujem na ich zlepšení, respektíve minimalizovaní. Aj keď to, či sa mi to darí alebo nie, už musíš do veľkej miery posúdiť ty, ktorý toto práve čítaš.

 

A čo ty, si si vedomý svojich tieňov? Vieš sa dostatočne zamyslieť a identifikovať ich? A čo je hlavné, vieš si ich priznať? Chceš na nich zapracovať, zmeniť ich? Daj mi vedieť ako to vidíš.

 

Maj sa najlepšie ako vieš,

 

Tvoj Moderný Mních.

 

 

2 thoughts on “Hra ega a jeho tieňov

  1. A.D.

    Ahoj Mnichu,

    Zda sa mi, ze tento clanok je celkom mudry. Ked som si vsimol kolko knih citas kazdy rok, napadlo mi, ze zdrojom tvojej inspiracie by mohli byt prave ony. Ktore knihy by si povedal, ze boli najdolezitejsie pre taketo postoje k sebaspoznavaniu a sebazdokonalovaniu (ak to boli knihy a nie nejaky stary mudry muz / zena ci vnuknutie z nebies)?

    Sam som sa nasiel v niektorych tienistych vlastnostiach. Hlavne spominana povrchnost. U mna sa prejavuje hlavne v cinnostiach, ktorym by som sa chcel venovat. Moje zaujimy su vselijake a je ich dost, ale mam pocit, ze prilisne rozlozenie sil vedie k tomu, ze mi akosi vsetky unikaju medzi prstami. Je asi cas si opatovne stanovit priority a vymedzit uzsie pole posobnosti, v ktorom budem moct ist do hlbky.

    Kazdopadne, ked som cital nadpis mal som obavy, ze tento clanok bude prilis individualny a nebudem si z neho moct nic zobrat. Ale prave naopak, spominana cast o povrchnosti a o egu mi pomohli sa zamysliet nad mojou situaciou. Za to som Ti vdacny.

    Nezabudaj, nelutuj mŕtvych, Mnichu. Lutuj zivych a predovsetkym tych, co ziju bez lasky.

    Tvoj,

    A.D.

    1. Moderný mních

      Ahoj A.D.,

      veru máš pravdu, knihy sú určite mojou veľkou inšpiráciou, bola by škoda, keby to tak nebolo. Avšak, že ktoré konkrétne to boli, je celkom náročná otázka. Povedal by som, že mnohé z nich, niekde to mohla byť len jedna-dve vety, inde celá kapitola, či kapitoly. Ale ak by som už musel vybrať, tak určite niektorá od Robina Sharmu, knihy od Ryana Holidaya, Majstrovstvo od Roberta Greena, Alchymista od Paula Coelha, Siddhartha od Hesseho a séria pokojného bojovníka od Dana Millmana.

      Presne viem, o čom píšeš, tiež som zvykol a vlastne ešte stále zvyknem mať veľa záujmov a vecí, čo chcem vyskúšať a občas to môže byť kontraproduktívne. Preto treba mať jasne definovaný jeden, či dva ciele, ktorým sa chceš venovať väčšinu času a ostatné robiť menej pravidelne, lebo inak nakoniec ničomu nebudeš dávať 100% a takým spôsobom sa pripravuješ o mnohé.

      Som rád, že ti to pomohlo a viedlo k zamysleniu, pevne verím, že na základe toho aj zmeníš, čo cítiš, že treba byť zmenené.

      Maj sa najlepšie ako vieš, do nekonečna a ešte ďalej!

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *